Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Nieuwe richtlijnen gezondheidsraad
Minder vlees, minder zuivel en meer peulvruchten en noten. Begin november kwam de Gezondheidsraad met nieuwe richtlijnen over gezonde voeding. De vorige richtlijn stamt uit 2006. Komend voorjaar zal het Voedingscentrum op basis van deze richtlijnen komen met een nieuwe Schijf van Vijf.
Een opvallend verschil is het aantal glazen alcohol. Was dat bij de oude richtlijn nog per dag twee glazen voor mannen en één glas voor vrouwen, dat is nu voor iedereen één glas alcohol per dag. Voor een goede gezondheid zouden mensen meer groente, fruit, peulvruchten en noten moeten eten. Volkoren(brood) en vis worden ook gezien als gezond, maar de porties zijn verkleind. De Gezondheidsraad adviseert om vlees, suikerhoudende drankjes en boter en harde margarine links te laten liggen.
De nieuwe richtlijn wordt zowel met enthousiasme als kritiek ontvangen. Zo vinden diversen het vreemd dat er niet wordt gerept over de suikerinname in het algemeen, maar alleen over suikerhoudende drankjes. Hetzelfde geldt voor bewerkt eten. Bovendien zit boter volgens velen onterecht in de verdachtenbank. En de uitspraak dat versgeperste sapjes even slecht zijn als cola, schiet bij sommigen in het verkeerde keelgat.
[12 November 2015]
<span style="font-size: 11px;color:#555555;">Bron: <a href="https://mixcom.nl/" target="_blank" title="MixCom Media Group">MixCom Media Group</a><sup>®</sup></span>
(Bron: EXED®)
