Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Draaikont is gezonder
Wiebelen met je benen of af en toe je billen verplaatsen op de stoel. Vooral doen! Hoewel stilzitten het risico op overlijden verhoogd, zou dit niet zo zijn als je onrustig en beweeglijk bent. Probeer tijdens het zitten zo min mogelijk stil te zitten, stellen onderzoekers van de University of Leeds en het University College London op basis van onderzoek.
Het gezondheidsrisico van lang zitten, geldt alleen bij mensen die weinig ongedurig en rusteloos zijn. Het onderbreken van stil zitten blijkt ook in deze studie dsu de sleutel tot succes. Toch kan dat al met simpele, kleine bewegingen tijdens het zitten, denken de onderzoekers. Volgens hen geeft dat al voldoende pauze om een verschil te maken voor je gezondheid. Onrust wordt vaak in verband gebracht met onbeleefdheid en gebrek aan concentratie, maar wellicht zijn kleine bewegingen dus wel goed voor de gezondheid.
Om tot deze conclusie te komen maakten de onderzoekers gebruik van de UK Womens’Cohort Study. Een studie onder 35.000 vrouwen tussen de 35 en 69 jaar naar voeding en gezondheid in Groot Brittannië.
[01 Oktober 2015]
<span style="font-size: 11px;color:#555555;">Bron: <a href="https://mixcom.nl/" target="_blank" title="MixCom Media Group">MixCom Media Group</a><sup>®</sup></span>
(Bron: EXED®)
