Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Waarom tongzoenen helpt tegen snurken
Tongzoenen zou volgens Braziliaanse onderzoekers helpen tegen snurken. 36 procent van de mensen die driemaal per dag gedurende acht minuten tong- en mondgymnastiek deden, ging minder snurken. Verklaring: je mond- en tongspieren worden steviger en dat helpt tegen snurken.
Tijdens het slapen ontspannen de spieren, waardoor de tong of het zachte weefsel in de keelholte de luchtwegen kunnen blokkeren. Dankzij oefeningen worden mond- en tongspieren steviger en zakt de tong tijdens de slaap minder gemakkelijk in de keel. Volgens een deskundige moet er wel onderscheid gemaakt worden tussen gewoon snurken en snurken met slaapapneu. Bij slaapapneu is de verbetering te beperkt om mondgymnastiek aan te bevelen in de routinezorg van patiënten.
[09 Juni 2015]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
