Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Veel Nederlanders missen kennis over goede slaap
Wat weet jij over slaap, en dan vooral ‘goede slaap’? Uit onderzoek blijkt dat veel Nederlanders kennis over goede slaap missen, terwijl slaap een eerste levensbehoefte is. Maar met gemiddeld een zeven, zijn Nederlanders wel vrij tevreden over hun slaap.
Vijf interessante feiten uit de studie:
Slecht slapen wordt vooral geassocieerd met een het concentratievermogen en het geheugen, maar niet met langetermijneffecten zoals chronische ziektebeelden.
Nederlanders vinden een vast slaapritme minder belangrijk dan makkelijk in slaap vallen en doorslapen in de nacht.
40 procent van weet niet dat de verschillen in slaapduur en –ritme ook leeftijdgebonden zijn.
Maar liefst 44 procent ziet het weglaten van smartphone/tablet/latop/tv in de slaapkamer over het hoofd.
Bijna een kwart van de mensen slaapt onvoldoende (minder dan 6 uur). Zij geven hun slaap gemiddeld een 5,5. Mensen die tussen de 6 en 9 uur slapen, zijn zeer tevreden over hun slaap. Bij meer dan negen uur neemt de tevredenheid weer af.
[06 April 2015]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
