Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Stressverzuim op steeds jongere leeftijd
We melden ons het vaakst ziek vanwege stress. Ook neemt het aantal dagen dat we ons ziek melden, toe. Dat blijkt uit een analyse van ArboNed.
ArboNed deed een analyse bij ruim een miljoen werknemers in Nederland; er werd gekeken naar de reden van ziekteverzuim en de verzuimduur. In 2013 werd het meeste verzuim (29 procent) veroorzaakt door stress. In 2014 was dit opgelopen tot 33 procent. Ook onder 25- tot 34-jarigen was dit de belangrijkste reden van de ziekmelding – terwijl deze groep mensen te boek staat als flexibel en stressbestendig. Het zogenaamde psychisch verzuim verschuift hiermee naar een jongere leeftijdscategorie.
Vier tips om je stressniveau te verlagen:
•Sluit je werkmail ’s avonds af
•Sluit ook bewust je werkdag af – probeer geen werk mee te nemen naar huis
•Doe ontspannende ademhalingsoefeningen
•Zorg voor een afwisseling tussen bewegen en denken
[02 April 2015]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
