Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Buikvet is lastig te bestrijden
Waarom is het zo moeilijk om ongezond buikvet kwijt te raken? Die vraag probeert het Belgische weekblad Knack te beantwoorden. Oorzaak nummer één is de veroudering, waardoor het metabolisme vertraagt en het lichaam minder calorieën nodig heeft.
Ook zijn de juiste oefeningen nodig, wil je buikvet verliezen. Een diëtist kan daar bij helpen. Andere oorzaken zijn ongezonde industriële voedingsmiddelen, zoals koek, snacks, frisdrank en frites. Groente, fruit en volkorenproducten zijn beter. Ook slechte vetten zijn een oorzaak. Vis, olijfolie en andere plataardige oliën zijn betere keuzes. Stress kan ook een oorzaak zijn. Het stresshormoon cortisol zorgt voor vetopslag. Tenslotte vergroot ook slaaptekort de kans op overgewicht aanzienlijk. Bovendien ga je bij slaaptekort meer eten.
[19 Mei 2014]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
