Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Slaapgebrek heeft grote gevolgen
Na een week lang slecht of te weinig slapen loop je al een verhoogd risico op schadelijke effecten. Dat meldt de Huffington Post. Je hongergevoel wordt sterker en je eet eerder te veel.
Vooral vetten en koolhydraten zijn dan favoriet. Ook de kans op een verkeersongeval wordt drie keer zo groot bij minder dan zes uur slaap. Mensen met slaapgebrek gaan er minder goed en ongelukkiger uit zien en worden eerder ziek, doordat hun immuunsysteem minder goed functioneert. Ook raken ze eerder emotioneel in de knoop, kunnen ze gebeurtenissen minder goed verwerken en reageren ze ongecontroleerd. Het concentratievermogen gaat ook achteruit. Op de langere termijn is slaapgebrek funest voor de vruchtbaarheid, lichaamsgewicht, gezondheid van hart en bloedvaten en insulinehuishouding, hetgeen de kans op diabetes doet toenemen.
[15 Januari 2014]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
