Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Kleine leefstijlveranderingen van grote invloed
Om lang en gezond te leven hoef je niet naar de sportschool. Juist kleine veranderingen in leefstijl kunnen veel verbetering brengen, zeggen onderzoekers van het LUMC. Zij doen onderzoek onder mensen uit families waar veel familieleden een hoge leeftijd bereiken.
Ook hun partners nemen deel aan het onderzoek. Deelnemers tussen de 60 en 75 jaar met licht overgewicht moesten drie maanden lang 12,5 procent minder eten dan normaal en 12,5 procent meer bewegen. Na drie maanden voelden alle deelnemers zich beter, waren ze gemiddeld 3,5 kilogram afgevallen en waren hun bloedwaardes verbeterd, zegt professor E. Slagboom. Juist de combinatie van minder eten en meer bewegen werkt goed. Bewegen stimuleert de stofwisseling, waardoor voedsel beter wordt verwerkt.
[01 Januari 2014]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
