Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Programma brengt te zware ouderen in beweging
Inactieve ouderen met overgewicht hebben baat bij een programma dat bewegen stimuleert. Dat blijkt uit onderzoek van het LUMC.
235 mensen van de 60 tot 70 jaar oud met een inactieve leefstijl en overgewicht gingen gedurende drie maanden aan de slag met het beweegprogramma. Zij droegen daarvoor een apparaatje bij zich, dat precies bijhield hoeveel ze bewogen. Die bewegingsmonitor was vervolgens van minuut tot minuut uit te lezen via een pc. Op basis daarvan werd een doel gesteld om de activiteit te verhogen. Een online coach gaf via persoonlijke e-mails feedback en tips en adviezen om meer te bewegen. Na drie maanden bewogen de deelnemers meer en waren hun buikomvang en vetpercentage afgenomen. Ook hun bloedsuikerwaarden waren verbeterd.
[20 November 2013]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
