Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Gewone avocado ook erg gezond
In de Britse media verschenen onlangs berichten over enorme avocado’s, door de Britten al snel ‘avozilla’s’ genoemd. In de supermarkten worden avocado’s van maar liefst 1,3 kilo aangeboden. De vruchten zijn afkomstig van een viertal soorten bomen in Zuid-Amerika.
Ook gewone avocado’s zijn erg gezond. Ze bevatten gezonde onverzadigde vetten, evenals olijfolie, maar ook omega-3 vetzuren die in vis voor komen. Verder zitten er in avocado’s 18 essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft. Bovendien zijn die ook nog van een type dat het lichaam gemakkelijk opneemt. Verder zit er een groot aantal verschillende carotenoïden in: goed voor je weerstand en vet-oplossend. Verder bevatten avocado’s veel vitamine C en E, vezels en verschillende mineralen.
[12 September 2013]
Bron: EXED®
(Bron: EXED®)
