Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Middagdutje verbetert werkprestaties
Bij grote bedrijven zoals Google en PriceWaterhouseCoopers zijn 'powernaps' inmiddels ingeburgerd. Het doen van een dutje kan op korte en lange termijn tot een verbetering van de prestaties leiden, lichtte Gerard Kerkhof (emeritus hoogleraar psychofysiologie) toe in de media.
Een dutje compenseert niet een eventueel slaaptekort. Het is een kortdurende boost, die je nodig kan hebben. Het nadeel van veel en frequent slapen buiten je reguliere slaaptijden kan echter zorgen dat je ’s nachts minder goed slaapt. Voor mensen die ploegendiensten draaien, kan een powernap een uitkomst zijn. Het advies is vijf tot vijftien minuten te slapen en niet langer dan twintig minuten.
[16 Februari 2018]
<span style="font-size: 11px;color:#555555;">Bron: <a href="https://mixcom.nl/" target="_blank" title="MixCom Media Group">MixCom Media Group</a><sup>®</sup></span>
(Bron: EXED®)
