Zottegemstraat 24
9688 Schorisse
T. 055 45 56 81
info@apotheekvelghe.be
APOTHEEK VELGHE RONSE
Peperstraat 19
9600 Ronse
T. 055 21 26 72
ronse@apotheekvelghe.be
› Trainen met een spiegel vergroot je kracht
Bij krachttraining met alleen de rechterarm, neemt ook de kracht in de linkerarm toe. Als een proefpersoon tijdens die training in een spiegel kijkt, is dit effect nog groter. Tjerk Zult (Rijksuniversiteit Groningen) onderzocht de onderliggende breinmechanismen van dit fenomeen.
Dat krachttraining met één arm of been zowel het getrainde als het niet-getrainde ledemaat sterker maakt, is al jaren bekend. Het fenomeen wordt cross-educatie genoemd. Het niet-getrainde ledemaat kan zelfs acht procent sterker worden.
Zult laat zien dat spiegeltraining inderdaad effect heeft op de bewegingsgebieden in beide hersenhelften. De training laat een geheugenspoor na in beide hersenhelften en bevindt zich in beide hersenhelften.
[14 Juni 2017]
<span style="font-size: 11px;color:#555555;">Bron: <a href="https://mixcom.nl/" target="_blank" title="MixCom Media Group">MixCom Media Group</a><sup>®</sup></span>
(Bron: EXED®)
