Hoe merk ik het?

Snurken in combinatie met slaperigheid overdag en ademstops 's nachts

Hoe werkt het?

Apnoe betekent ademstop. Van een slaap-apnoe-syndroom spreekt men indien er tijdens de slaap ademstops optreden die overdag slaperigheid en vermoeidheid veroorzaken. Een duidelijk slaap-apnoe-syndroom gaat gepaard met gemiddeld vijf of meer stops van minimaal tien seconden per uur en vermindering van het zuurstofgehalte van het bloed. Slaapapnoe wordt meestal opgemerkt door de bedpartner van de patiënt, die luid snurkend stopt met ademhalen en na een lange pauze plotseling en met veel lawaai de ademhaling weer herstart. De patiënt zelf merkt, behalve het wat lichter slapen of vaker wakker worden, meestal weinig van zijn afwijkende ademhaling. Door ontregeling van het slaappatroon, met name door een verstoorde diepe slaap (zie slaapstoornissen) kan er overdag wel sprake zijn van allerlei klachten. Zoals een niet goed te verklaren slaperigheid, vermoeidheid en prikkelbaarheid en 's ochtends van een droge keel of hoofdpijn. De slaperigheid overdag kan ernstige gevolgen hebben in bijvoorbeeld het verkeer of tijdens werkzaamheden. Slaap-apnoe komt nogal eens voor in combinatie met hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk, angina pectoris (pijn op de borst) en een beroerte.

Hoe ontstaat het?

• Er bestaan twee typen van het slaap-apnoe-syndroom. Bij het ene type is er iets mis met de prikkels die van de hersenen naar de longen verlopen. Dit wordt het centrale type genoemd. Meestal gaat het bij het slaap-apnoe-syndroom echter om het obstructieve type waarbij een tijdelijke afsluiting van de ademhalingsweg optreedt hoog in de keel of neus. Het slaap-apnoe-syndroom kan net als snurken ontstaan of worden versterkt:
• door afwijkingen in de bouw van de bovenste luchtwegen, zoals een verminderde neusdoorgankelijkheid bij een scheef neustussenschot of bij afwijkingen in de grootte van de onderkaak;
• door belemmeringen van de ademhalingsluchtstroom bij bijvoorbeeld neuspoliepen of vergrote neus- en keelamandelen (vooral bij kleine kinderen), tijdelijk bij een verkoudheid of bij
• hooikoorts;
• door overgewicht ten gevolge van vetafzetting rondom de mond- en keelholte;
• door alcohol- en slaapmiddelengebruik ten gevolge van het extra verslappen van de mond- en keelspieren en het onderdrukken van de werking van de hersenen;
• door irritatie van het slijmvlies van neus, mond en keel ten gevolge van roken.

Hoe ga ik er zelf mee om?

Vanwege de hinderlijke en soms gevaarlijke gevolgen overdag en het verband met hoge bloeddruk en andere hart- en vaatziekten is het verstandig bij een vermoeden op het slaap-apnoe-syndroom een afspraak te maken met uw huisarts. Indien de huisarts uw vermoeden deelt wordt u waarschijnlijk verwezen naar een specialist, meestal een KNO-arts.

Hoe gaat de arts er mee om?

• De specialist zal in eerste instantie proberen vast te stellen of er werkelijk sprake is van het slaap-apnoe-syndroom. Dit gebeurt door een slaaponderzoek. Indien er sprake is van slaap-apnoe zijn meerdere maatregelen en behandelingen mogelijk. Allereerst de "eenvoudige" door u zelf te nemen maatregelen, die ook van toepassing zijn bij het snurken:
• voorkomen van rugligging (de bekende tennisbal achter in de pyjamajas);
• vermageren bij overgewicht;
• beperken van alcohol- en slaapmiddelengebruik;
• stoppen met roken.

Geen wetenschappelijk nieuws gevonden